Lorenza Romano
La mia “mission impossible” è quindi quella di aiutare le persone a perdere peso, e quello lo sanno fare quasi tutti, ma di far sì
Sempre giovani con la giusta alimentazione
SCOPRI IL NOSTRO METODO CHE FA LA DIFFERENZA!
A chi è rivolto
Orari e prezzi
dal 29/03 dalle 10.00 alle 11.00
3 incontri in totale
Prezzo 120 euro
Modalità
3 incontri da un’ora ciascuno
Sarete seguiti da:
Descrizione del corso
Esiste un segreto per vivere meglio e più a lungo? Mangiare adeguatamente, evitare le tensioni, mantenersi in esercizio: questi i principali fattori che accomunano le persone più longeve del mondo.
In questo seminario faremo un breve viaggio alla scoperta dei cambiamenti fisiologici che avvengono con il passare degli anni e variano da persona a persona, senza tuttavia tralasciare l’aspetto sociale e gratificante del cibo, perché la salute si conquista e si conserva anche a tavola!
1. Cos’è l’invecchiamento attivo, cambiamenti a carico dei 5 sensi, alimentazione e socialità
2. Cambiamenti motori e metabolici: riduzione della massa ossea, muscolare e principali malattie metaboliche: accorgimenti nutrizionali per contrastarle
3. Viaggio tra i principi nutritivi (macronutrienti e micronutrienti) e i fabbisogni nutrizionali, decalogo della buona alimentazione nella terza età
Obiettivi e benefici
Troverete le regole fondamentali per alimentarsi in modo corretto e consapevole, sulla base delle necessità dell’organismo e i consigli su come scegliere gli alimenti più adatti alle vostre caratteristiche personali, senza dimenticare che ad un’alimentazione adeguata va accompagnata una costante attività fisica e, se possibile, un atteggiamento ottimistico nei confronti della vita.
Per prenotare o per maggiori informazioni
Telefoni
Tocca sui pulsanti per far partire telefonata, messaggio Whatsapp, email
Compila il modulo
Prova anche questi corsi
Corsi impulso
Ginnastica posturale
Ginnastica posturale attività motoria impulso Scopri il corso Prenota A chi è rivolto Un’esperienza rivolta a tutti Modalità Possibilità di eseguire le lezioni in piccoli
Carlo Chiddemi
Il miele della musica – propedeutica musicale
Il miele della musica Finalmente la propedeutica musicale di Carlo Chiddemi è a Genova! Scopri di più Riferimenti rapidi Descrizione Strumentario Benefici Quali bambini Iniziano
Corsi impulso
Corsi AFA > Attività Fisica Adattata
COS’È L’AFA? È il programma di attività disica adattata a carattere ludico-ricreativo, a ridotto impegno sico, che mira a prevenire i danni causati dalla scarsa attività motoria e indicato per speci che alterazioni dello stato di salute. Non essendo una attività sanitaria AFA è esente da obbligo di certi cazione.