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A chi è rivolto
Un’esperienza rivolta a tutti
Modalità
Possibilità di eseguire le lezioni in piccoli gruppi o individualmente con l’istruttore. Possibilità di fruire della modalità online
Sarete seguiti da:
Descrizione del corso
È una disciplina con un obiettivo ben preciso: migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare, importantissimo perché la postura è spesso legata a problemi di natura muscolo-scheletrica (dolore alla cervicale, alle spalle, alle anche, e non solo).
È necessario prendersene cura: la postura viene considerata un riflesso delle condizioni psicofisiche di una persona, è quindi chiaro quanti possano essere i benefici della ginnastica posturale, a qualsiasi età.
È importante rivolgersi ad un istruttore qualificato per trovare un percorso ad hoc a seconda del proprio caso specifico, che indicherà anche l’utilizzo di eventuali strumenti da utilizzare (palla, elastici..).
Obiettivi e benefici
Gli esercizi saranno utili a ristabilire l’equilibrio muscolare e a prevenire posture errate e dannose.
La ginnastica posturale agisce anche sulla mobilità articolare, per mezzo di specifiche tecniche di allungamento muscolare e mobilizzazioni articolari, compiendo una vera e propria rieducazione respiratoria, indispensabile per il benessere.
Modalità
Il corso verrà tenuto da un istruttore qualificato.
È possibile eseguire le lezioni in piccoli gruppi o individualmente con l’insegnante.
Possibilità di fruire della modalità online
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