Un’esperienza rivolta a tutti
Possibilità di eseguire le lezioni in piccoli gruppi o individualmente con l’istruttore. Possibilità di fruire della modalità online
È una disciplina con un obiettivo ben preciso: migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare, importantissimo perché la postura è spesso legata a problemi di natura muscolo-scheletrica (dolore alla cervicale, alle spalle, alle anche, e non solo).
È necessario prendersene cura: la postura viene considerata un riflesso delle condizioni psicofisiche di una persona, è quindi chiaro quanti possano essere i benefici della ginnastica posturale, a qualsiasi età.
È importante rivolgersi ad un istruttore qualificato per trovare un percorso ad hoc a seconda del proprio caso specifico, che indicherà anche l’utilizzo di eventuali strumenti da utilizzare (palla, elastici..).
Gli esercizi saranno utili a ristabilire l’equilibrio muscolare e a prevenire posture errate e dannose.
La ginnastica posturale agisce anche sulla mobilità articolare, per mezzo di specifiche tecniche di allungamento muscolare e mobilizzazioni articolari, compiendo una vera e propria rieducazione respiratoria, indispensabile per il benessere.
Il corso verrà tenuto da un istruttore qualificato.
È possibile eseguire le lezioni in piccoli gruppi o individualmente con l’insegnante.
Possibilità di fruire della modalità online
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Il 2° percorso del programma didattico di Accademia Italiana Shiatsu-Do fornisce competenze e abilità sufficienti per eseguire un trattamento completo di circa 1 ora usando la tecnica della doppia pressione, una maggiore consapevolezza dei percorsi energetici e una affinata sensibilità a come il ricevente risponde agli stimoli.
COS’È L’AFA? È il programma di attività disica adattata a carattere ludico-ricreativo, a ridotto impegno sico, che mira a prevenire i danni causati dalla scarsa attività motoria e indicato per speci che alterazioni dello stato di salute. Non essendo una attività sanitaria AFA è esente da obbligo di certi cazione.
Corso Yoga dell’Ascolto Non Duale – del Kashmir – Eric Baret Scopri il corso Prenota A chi è rivolto Il corso è rivolto a chi
