Per tutte le persone che amano mettersi alla prova continuamente e che vogliono migliorare la propria condizione fisica
Uno dei principali vantaggi di questo metodo è di essere adatto a tutti, ma sarà l’istruttore a “cucirlo” addosso alle peculiari specificità ed esigenze di ognuno.
L’allenamento funzionale è rivolto a tutte le persone che amano mettersi alla prova continuamente e che vogliono migliorare la propria condizione fisica, prepararsi per uno sport specifico, prevenire gli infortuni e migliorare la propria composizione corporea.
“Insegnare significa mostrare che è possibile. Apprendere significa darsi la possibilità di crederci” Elisa Barbini Didatta, musicista e compositore Più informazioni Presentazione: Amo lo sport,
L’allenamento funzionale è un allenamento completo, sempre avvincente e mai monotono, che sviluppa in modo armonico tutto il sistema muscolo-scheletrico.
E’ finalizzato al miglioramento del fisico e del movimento nel suo insieme, cercando la massima sinergia muscolare attraverso la combinazione di movimenti dinamici atti a migliorare anche le prestazioni della vita quotidiana.
L’obiettivo è sviluppare al meglio le capacità funzionali dell’organismo (come per esempio forza, resistenza, equilibrio, coordinazione, rapidità, flessibilità, capacità propriocettiva) utilizzando il carico naturale del corpo e tramite l’ausilio di attrezzi semplici come le kettlebell, la corda per saltare, la sbarra per le trazioni, ecc.
La modalità per raggiungere questi molteplici obiettivi è coinvolgere contemporaneamente più distretti, impegnando anche la funzione stabilizzatrice dei muscoli che collaborano sinergicamente per l’esecuzione dei movimenti.
Il potenziamento muscolare quindi servirà ad avere un corpo bello ma anche sano.
Essere funzionali significa essere forti, agili, resistenti e flessibili!
L’obiettivo è migliorare l’efficacia e l’efficienza di tutte le funzioni fisiologiche del corpo umano, aumentando lo stato di fitness, ottimizzando le performances del soggetto e riducendo l’incidenza di disfunzioni e infortuni.
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