L’insegnante non dovrebbe dare spazio al proprio ego, deve mettersi al servizio dell’allievo e dargli tutti i mezzi che lo yoga offre per essere felice.” – Nil Hahoutoff

Elena Bo

Insegnante Yoga

Mi presento:

Nel 2003 mi sono avvicinata allo Yoga molto giovane, come cura psicofisica dopo un incidente stradale che mi ha costretta ad un lungo percorso di riabilitazione.

Ho cominciato a praticare seguendo la tradizione tramandata da Nil Hahoutoff a Patrick Tomatis, nel 2008 è iniziata la mia formazione con Claudio Conte socio fondatore della S.F.I.D.Y. (Scuola Formazione Insegnanti di Yoga quadriennale) dove mi sono diplomata nel 2011. Sono socia YANI (associazione nazionale insegnanti di yoga).

Oltre alla pratica dello Yoga ho continuato ad arricchire la mia formazione con seminari annuali di approfondimento sul pensiero Indiano e ritiri in cui mi dedicavo alla pratica.

Ho fatto parte per tre anni fa parte del progetto di Medicina Integrata presso l’ospedale N. Gallino di Pontedecimo (collaborando con il Centro Yoga Mahima), dove ho insegnato Yoga a pazienti oncologici e con patologie autoimmuni.
Sono operatrice di massaggio Ayurvedico Abyangam (massaggio con olio).

Nel 2012 apro il mio studio per dedicarmi all’insegnamento: scelgo così di sviluppare l’idea di uno yoga su misura dove la pratica è mirata alle esigenze di ogni alievo solo o all’interno del gruppo.

Yoga

Come avviene nel mio studio propongo uno yoga che guarda alle esigenze fisiche individuali e modella il percorso insieme all’allievo. Durante le lezioni si vedranno posizioni per mobilizzare la colonna vertebrale portando sempre attenzione alla respirazione in cerca di un ritmo guida dei nostri movimenti, avremo modo inoltre di esplorare pratiche di rilassamento e approfondendo anche tecniche di concentrazione.

Yoga in gravidanza

La gravidanza è un momento speciale nella vita di una donna dove la mente e il corpo trovano una nuova connessione propongono nuovi equilibri.Con un percorso di yoga la donna trova uno spazio dove ascoltarsi e vivere questi nove mesi di cambiamenti con armonia e consapevolezza.

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